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Retrouver un équilibre alimentaire

05-10-2021

Ce jeudi 30 septembre, Lisa et Lukas accueillaient Gwendoline, Diététicienne, dans le cadre de leur projet Retrouver un Équilibre Alimentaire.

Gwendoline a bien expliqué, à l'aide d'illustrations, ce que signifie "Équilibre alimentaire", puis s'est suivi un échange sur les protéines, lipides, glucides.... Elle nous a ensuite montré comment lire les étiquettes et enfin présenté quelques recettes équilibrées.

Cette 1ère étape du projet a été très appréciée par les participants. Les 2 prochaines étapes (Exercices cardio et renfort musculaire - Yoga) auront lieu en décembre.

Merci à Gwendoline pour sa belle prestation dynamique.
Merci à Lisa et à Lukas pour leur investissement et aux collègues pour votre collaboration.
Un grand merci à Monsieur JC STORZ pour son soutien.

Texte & photos: MC. Cottret